Как предотвратить тромбоз основные правила

Предотвращение тромбоза является обязательным, поскольку болезнь становится все более распространенной. Тромбоз сосудов увеличивает риск инсультов, тромбофлебита и других опасных патологий. Сгусток может оторваться, что приведет к смерти. Поэтому специалисты рекомендуют своевременные меры, чтобы избежать тромбоза.

Что вызывает тромб?

Сгустки в кровеносном сосуде — это сгустки крови. В тромбах они могут развиваться в артериях, капиллярах, стенках сосудов … Тромбоз может быть вызван различными факторами. Основные причины образования тромбов:

  • повышенная свертываемость крови;
  • перенесенные сеансы химиотерапии и радиологии;
  • варикозная болезнь нижних конечностей;
  • травматические повреждения и хирургические вмешательства;
  • возрастные изменения;
  • повышенный холестерин в крови;
  • генетическое распространение;
  • онкологические процессы;
  • атеросклероз;
  • длительный и бесконтрольный прием гормональных препаратов;
  • патология почек;
  • фоновое гормональное нарушение;

Самый высокий риск образования тромбов в кровеносных сосудах у людей с избыточным весом, злоупотребляющих алкогольными напитками, жирной, острой пищей. По словам врачей, причиной тромбоза является малоподвижный образ жизни, недостаточная физическая активность, переохлаждение.

Рекомендации экспертов

Важно следить за своим здоровьем, чтобы не допустить образования тромбов в кровеносных сосудах. В частности, это касается людей из группы высокого риска, которые имеют наследственную предрасположенность к тромбозам, имеют избыточный вес и находятся в послеоперационном периоде.

Для профилактики тромбоза сосудов рекомендуется обратить внимание на правила профилактики:

  1. Дайте своему телу послушные, но регулярные физические нагрузки.
  2. Верно, сбалансированное питание.
  3. Избегайте курения и злоупотребления алкоголем.
  4. Сделайте себе массаж стоп.
  5. Примите контрастный душ, чтобы укрепить свое тело и укрепить иммунную систему.

Возможная причина образования тромба — сдавливание, слишком тесная и тесная одежда, поэтому женщинам стоит отказаться от узких неудобных моделей. То же касается и обуви на высоком каблуке, которая провоцирует процессы свертывания крови и варикозное расширение вен на ногах.

После операции (для предотвращения образования тромбов) лечащий врач назначает профилактические меры:

  • использование компрессионного трикотажа;
  • массажи;
  • умеренные физические нагрузки, лечебная физкультура.

Показатели вязкости крови играют важную роль в предотвращении образования тромбов. При повышенной свертываемости рекомендуется обратить внимание на диету, а также использовать специальные препараты — антикоагулянты.

Спорт и физическая активность

Сгустки крови из сосудов в основном возникают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Отсутствие двигательной активности приводит к увеличению веса, развитию застоя, что способствует образованию тромбов. По этой причине профилактика тромбоэмболического васкулита и тромбофлебита основана на регулярных умеренных физических нагрузках на кровеносные сосуды и группы мышц нижних конечностей.

При работе сидя, упражнения, походы и плавание следует делать регулярно. Физические упражнения и спорт лучше всего предотвращают образование тромбов и заболевания кровеносных сосудов.

Полноценное питание и диета

Сбалансированная диета укрепляет стенки сосудов и предотвращает образование тромбов. Диета должна быть насыщена жирными кислотами, продуктами, способствующими выведению токсичных веществ и снижению холестерина. Диета особенно нужна людям при лечении тромбов в сосудах илив группах повышенного риска.

Что нельзя есть?

Чтобы снизить риск образования тромба в кровеносном сосуде, сначала следует исключить из своего рациона потенциально опасные продукты:

  • шоколад;
  • копченый шоколад;
  • твердые сорта сыра;
  • мясной бульон;
  • маргарин;
  • соленья;
  • свинина;
  • сода;
  • алкогольные напитки;
  • Холодный.

Следует максимально ограничить потребление сахара как в чистом виде, так и в составе всех видов кондитерских изделий.

Полезные продукты и напитки

Чтобы эффективно предотвратить образование тромбов, важно включать продукты и напитки, которые помогают снизить свертываемость крови и укрепить стенки сосудов. Диетологи рекомендуют регулярно употреблять свежие фрукты и овощи, активирующие процесс выведения холестерина из организма.

В ежедневное меню обязательно включать:

  • лук, чеснок;
  • оливковое масло;
  • хлопья;
  • кисломолочные продукты;
  • помидоры, свекла;
  • имбирь;
  • рыба и морепродукты;
  • цельнозерновые сорта хлеба;

  • авокадо;
  • льняное и подсолнечное семечки. семена льна и подсолнечника

Из напитков рекомендуется отдать предпочтение кефиру, чаю, натуральным сокам и лошадям. В умеренных количествах полезно употреблять красное вино, которое обладает антикоагулянтными свойствами и снижает уровень холестерина.

Соблюдение рекомендаций и ежедневное употребление этих продуктов снизит вероятность образования тромбов в сосудах почти на 40%.

Профилактика препаратов

Для профилактики образования тромбов в сосудах рекомендуется принимать следующие препараты:

  1. Антикоагулянты — препараты, действие которых направлено на снижение свертываемости крови и предотвращение образования тромбов в сосудах (Гепарин, Варфарин).
  2. Антиагреганты — группа препаратов, предотвращающих дальнейшее развитие уже образовавшегося тромба и предотвращающих опасные осложнения (ацетилсалициловая кислота). Ацетилсалициловая кислота
  3. Флеботоники — препараты, способствующие укреплению стенок сосудов, повышению их прочности и эластичности, улучшению кровотока и микроциркуляции (филлата, Репарил гель, Антистакс). жаропонижающее

Продолжительность терапевтического курса определяется лечащим врачом индивидуально. Пациентам с наследственной повышенной склонностью к тромбозам и патологиям глубоких вен требуется регулярный и систематический прием препаратов этого типа.

Показаниями к применению препаратов для предотвращения образования тромбов сосудов являются:

  • период ожидания малыша;
  • злокачественные новообразования;
  • патология почек;
  • Тяжелые заболевания печени;

  • дисфункция пищеварительного тракта;
  • возрастная категория пациента старше 70 лет.

Системные препараты следует принимать только по назначению врача и строго в предписанных дозировках, так как они могут вызвать кровотечение и другие побочные эффекты.

Положительный лечебно-профилактический эффект дают внешние факторы — гели, мази, улучшающие трофику мягких тканей, кровообращение, препятствующие образованию тромбов. Эти препараты особенно рекомендуются пациентам, страдающим варикозным расширением вен, тромбофлебитом. Препаратом следует обрабатывать пораженные участки 2-3 раза в день.

Улучшение сосудов популярными средствами

В борьбе с тромбозами очень помогает народная медицина, она имеет натуральный состав и очень эффективна для предотвращения тромбозов. Эффективные, простые и доступные народные формулы против тромбозакому:

  1. Клюква. Снижает вязкость крови, обладает антикоагулянтными свойствами. Чтобы приготовить натуральное и вкусное лекарство, нужно соединить ягоды клюквы с равным количеством меда, тщательно перемешать. Смесь клюквенного меда следует принимать в утренние и вечерние часы по 2 чайные ложки. Смесь клюквенного меда следует принимать в утренние и вечерние часы по 2 чайных ложки
  2. Настой мяты. Необходимо измельчить свежие или сухие листья мяты, залить стаканом кипятка и оставить на несколько часов настояться. Настой мяты рекомендуется принимать утром в течение 2-3 месяцев. Рекомендуется принимать утром в течение 2-3 месяцев
  3. Чеснок. Он выводит холестерин из организма и предотвращает образование тромбов. В профилактических целях достаточно съедать 1-2 зубчика чеснока в день.
  4. Настой риабина. Для приготовления по этому рецепту понадобится кора рябины. 10 столовых ложек натурального сырья залить 1 литром кипятка, тушить 2 часа на слабом огне. Пить отвар по 2 столовых ложки 2-3 раза в день. вылейте его на небольшой огонь

Профилактика тромбозов при беременности

Во время беременности вероятность тромбоза увеличивается в несколько раз в результате изменения гормонального фона, увеличения массы тела, повышения давления на сосуды. Чтобы предотвратить заболевание, беременной маме следует уделять пристальное внимание своему питанию, избегать переедания и исключать из меню продукты, вредные для сосудов.

Самый простой и эффективный способ предотвратить тромбоз во время беременности — использовать компрессионную ткань и принимать антикоагулянтные препараты, но только после консультации с врачом.

Рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, использовать гели с содержанием гепарина. Беременной женщине важно заниматься спортом, гулять, заниматься гимнастикой, заниматься йогой — все это помогает снизить риск тромбоза при беременности.

Грамотная и своевременная профилактика тромбов в сосудах помогает избежать многочисленных, крайне нежелательных последствий, угрожающих не только здоровью, но даже жизни. Физические нагрузки, правильное сбалансированное питание, отказ от вредных привычек помогут предотвратить образование тромбов в сосудах. В некоторых ситуациях может возникнуть необходимость совмещения медикаментозной терапии с рецептами народной медицины.

Оцените статью
Энциклопедия здоровых ног
Добавить комментарий