Apple Watch помогает людям вести более активный образ жизни (благодаря их кольцам деятельности). Во время премьеры 15 сентября 2020 года Apple представила новую фитнес, фитнес + приложение, которое мотивирует пользователей еще большей физической нагрузки.
Одно из самых популярных приложений на Apple Watch — это тренировка. Благодаря мощным алгоритмам, он точно следит за вашим показателем во всех видах обучения. И Apple решила сделать тренинг с интеллектуальными часами еще удобнее и создал отличное видео обучение с музыкой по тренерам со всего мира.
Встречайте первую фитнес-сервис для часов Apple, Apple Fitness +, который мотивирует вас позаботиться о форме.
- Все ваши данные измерений видны на Apple Watch (и на большом экране) во время онлайн-тренировки: частота сердечных сокращений, сгоревшие калории, темп и расстояние.
- 10 видов обучения.
- Крутые тренеры.
- Лучшая музыка от Apple Music специально выбрана для каждого типа тренировки.
- Новые тренинги каждую неделю.
- Существует новый режим, в котором вы практикуете основные движения.
Все, что вам нужно сделать, это выбрать подготовку из видео каталога на вашем iPhone, iPad или Apple TV. Когда вы включаете видео, выбранное обучение автоматически включится в приложение для обучения на ваших часах.
Приложение передает данные измерения в реальном времени непосредственно на экран, на котором вы смотрите видео. Благодаря этому все данные находятся на вашем запястье и на экране перед вами, ваши индикаторы оживляют и мотивируют вас действовать.
Например, когда ваш тренер просит вас проверить вашу частоту сердечных сокращений, эти номера становятся больше на экране, чтобы вы могли видеть их лучше.
Когда вы выполняете требовательную интервал, вы видите обратный отсчет, мотивирующий вас не расслабиться до последнего второго.
Ваши кольца активности также на экране, вы видите, как обучение поможет вам закрыть кольца в тот день. И если вы закрываете одну из колец на экране во время тренировки, вы не поздравляете вас. Вы увидите это в режиме реального времени прямо на экране.
После завершения обучения вы получаете полный отчет. Все данные из датчиков часов будут отображаться на экране: сожженные калории, средняя частота сердечных сокращений, расстояние, темпы и даже состояние колец активности.
Фитнес + заполнен самыми популярными трениротами и имеет что-то для всех: йога, велосипедные, танцы, прогулки и бега на беговой дорожке, прочностные тренировки, тело, интервальное обучение с высокой интенсивностью, греблями и даже расслабляющей тренировкой.
Вы можете тренироваться на оборудовании любого производителя, и многие тренировки требуют только гантелей или чего-либо вообще. Вы можете практиковать где угодно: дома, в тренажерном зале, на открытом воздухе или путешествиях.
Каждую неделю вас ждет новая тренировка с другим инструктором. И вы всегда можете повеселиться со всеми хитами из чартов, хип-хоп, латинской музыки и страны. И если вы являетесь подписчиком Apple Music, вы можете сохранить свои фитнес + списки воспроизведения, чтобы позже играть в музыку Apple в любое время.
Если вы новичок в фитнес или некоторое время не занимались спортом, есть программа для начинающих там. Эта программа поможет вам начать, обучать трафики и фитнес основы, чтобы вы могли безопасно начать базовые тренировки.
Все тренировки можно найти в приложении фитнеса на вашем iPhone на вкладке Center. Вы также можете получить доступ к ним из новой фитнес-приложения для iPad и Apple TV.
Используйте персонализированные рекомендации по обучению, чтобы быстро перейти на следующую подготовку, которая подходит для вас. Интеллектуальные советы будут способствовать нахождению новых тренировок и тренеров. Все ваши данные во время тренировки не сохраняются вместе с Apple ID — это политика конфиденциальности Apple.
Цена подписки составляет 10 долларов в месяц или 80 долларов за год. Члены вашей семьи могут использовать эту услугу без дополнительной оплаты.
Сервис Fitness + в настоящее время доступен только в США и Европе, к концу года мы ожидаем появления в России и странах СНГ. Приобретая новые Apple Watch 6, мы получаем бесплатную подписку на сервис на 3 месяца.
